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抑郁症是一种严重的心理疾病，它会导致持续的悲伤、消极情绪和对生活失去兴趣。有时候人们会使用"真抑郁"和"假抑郁"这两个术语来区分不同种类的抑郁症状。然而，这两个术语的使用可能会产生误解，因为它们强调了抑郁症的真实性和虚假性，而实际上，抑郁症对患者来说都是真实的。 抑郁症的确诊需要通过专业的心理评估，通常由精神卫生专业人士进行诊断。以下是一些常见的区分"真抑郁"和"假抑郁"的指标，但请注意这些指标不能完全准确地区分两者。 1. 症状的严重程度和持续时间：真抑郁的症状通常较为明显而且持续时间较长，可能会对日常生活产生重大影响。假抑郁的症状可能较轻，或者只在某种特定情况下出现。 2. 生活事件和应对能力：真抑郁和假抑郁之间的区别也可以通过患者所经历的生活事件与他们的应对能力来判断。真抑郁可能与生活中的压力和困难密切相关，而假抑郁可能是由于暂时的情绪波动或其他非临床因素引起的。 3. 患者自身的主观感受：真抑郁的患者通常会有沮丧、自责、绝望等强烈的情绪感受，并且他们可能会感到无法从这些负面情绪中摆脱出来。假抑郁的患者可能会有类似的情绪感受，但通常不会像真抑郁患者那样深入，且情绪起伏可能较快。 无论是真抑郁还是假抑郁，我们都需要给予患者理解和支持。因此，不论症状的严重程度如何，在面对抑郁症状时，建议患者及其亲友尽早寻求专业心理咨询，以便获得适当的支持和治疗。

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